ייעוץ חינם לבעלי עסקים בבית העסק | משלוח חינם לכל הארץ בקניה מעל 200 ש״ח
ייעוץ חינם לבעלי עסקים בבית העסק | משלוח חינם לכל הארץ בקניה מעל 200 ש״ח
ארומתרפיה היא שימוש בשמנים אתריים על בסיס צמחי לקידום בריאות פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית.
ניתן להשתמש בארומתרפיה במגוון דרכים. הצורה הנפוצה ביותר של ארומתרפיה היא באמצעות שימוש בשמנים אתריים, המופקים מצמחים ופרחים. שמנים אתריים מדוללים בדרך כלל בשמן נשא לפני יישום על העור או בשאיפה באמצעות מפזרים.
שמנים אתריים מופקים בדרך כלל על ידי זיקוק וכבישה קרה.
ארומתרפיה היא תרגול של שימוש בשמנים אתריים לקידום בריאות ורווחה. השימוש בארומתרפיה מתחיל בימי קדם.
ארומתרפיה יכולה לסייע במגוון מצבי בריאות גופניים ונפשיים, כולל חרדה, דיכאון, נדודי שינה, כאבי ראש והקלה על כאבים.
ארומתרפיה היא גם חלק חשוב מתרגולים רוחניים מסוימים כמו יוגה ומדיטציה.
היתרונות של ארומתרפיה הם רבים; זה יכול לשמש להרפיה, שיכוך כאבים, שיפור מצבי הרוח ועוד.
ארומתרפיה היא שימוש בחומרים צמחיים ליצירת ריח נעים. הוא שימש במשך מאות שנים בתרבויות המזרח והמערב.
ארומתרפיה יכולה לשמש למטרות שונות, כגון הרפיה, הפגת מתחים, או אפילו שיפור קוגניטיבי.
1) חיזוק המוח: מחקר מצא שאנשים ששאפו שמן לבנדר היו בעלי תפקוד מוחי טוב יותר מאלה שלא שאפו ריח כלל.
2) שיכוך כאבים: מחקרים הראו כי ארומתרפיה יכולה לסייע בכאב כרוני בחולי דלקת פרקים על ידי הפחתת עוצמת הכאב והעלאת איכות החיים של המטופל.
3) הקלה במתח: מחקר אחד מצא ששאיפת שמן לבנדר הפחיתה את רמות הקורטיזול (הורמון הקשור ללחץ).
חשוב ליצור תחושה של רוגע ושלווה בבית. ניתן לעשות זאת באמצעות ניחוחות מרגיעים ומרגיעים כגון לבנדר, אלגום, וניל.
הצעד הראשון הוא לזהות את הריחות שאתה הכי אוהב. ישנם ריחות רבים ושונים לבחירה – חלקם עדינים יותר מאחרים, חלקם עשויים להיות פרחוניים או מתובלים יותר באופיים, בעוד שאחרים עשויים להיות אדמתיים או עציים.
המסקנה היא שארומתרפיה היא דרך יעילה ובטוחה לשפר את מצב הרוח והבריאות שלך. זה יכול לשמש גם ככלי שיעזור לך להירגע במהלך ההריון, או כדרך להרגיע את עצמך לאחר יום מלחיץ.
חשוב שתדע את הדרך הנכונה להשתמש בארומתרפיה לפני שמתחילים. ישנן דרכים רבות ושונות בהן אתה יכול להשתמש בו, אך לכולן יש כמה דברים משותפים. למשל, חשוב לוודא שאתם משתמשים בשמנים אתריים איכותיים ולא סתם שמן ריח ישן מהמכולת.
הדרכים הפופולריות ביותר להשתמש בארומתרפיה הן באמצעות מפיצי ריח חשמליים, שמני עיסוי ומלחי אמבט. שלוש השיטות הללו צריכות להיות הבחירה שלך בכל הנוגע לשימוש בארומתרפיה עבורך.
מחפשים מפיץ ריח ? חברת Aromaray החלה את פעילותה בשנת 2005 בתחום מפיצי ריח ותמציות ריח. במהלך השנים התברכנו בלקוחות מהשוק העסקי שתרמו להצלחתנו. כיום Aromaray נותנת שירות ליותר מ400 בתי עסק.
